طريقة عمل بسكويت الجبن وجبات الأمراض المزمنة )ارتفاع ضغط الدم( وجبة صحي

)ارتفاع, الأمراض, المزمنة, الدم(, الجبن, بسكويت, صحيت, وجبات, نخبة, طريقة

طريقة عمل بسكويت الجبن وجبات الأمراض المزمنة )ارتفاع ضغط الدم( وجبة صحية من ا

طريقة عمل بسكويتالجبن
وجبات الأمراضالمزمنة )ارتفاعضغط الدم(
وجبة صحية من العجائن والمخبوزات )البسكويت(

المقادير:
- 1/2 1 كوب دقيق ذرة
- 1/2 كوب دقيققمح
- 1/2 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 3/4 كوب لبن خاليالدسم
- 1/4 كوببديل بيض
- ملعقتان صغيرتانزيت زيتون
- ملعقتان صغيرتان عسل
- كوب ذرة
- 1/4 كوب شرائح جبنقليلة الدهون

الطريقة:
- في إناء كبير الحجم، يخلط دقيقالذرة والقمح والبيكنج بودر.
- في إناءآخر متوسط الحجم يخلط اللبنوبديل البيض والزيت والعسل.
- يضاف الخليط السائل إلى الخليط الجاف حتى تمامالامتزاج.
- تضاف الذرة والجبن.
- يشكل العجين حسب الرغبة ويرص البسكويت فيصينية معدة مسبقاً.
- يخبز في فرن درجة حرارته 375 لمدة 15دقيقة.

تقدم هذه الوجبة = 12 قطعةبسكويت.

القيمة الغذائية/المقدار:
- السعرات الحرارية 603.7 =
- الدهون = 37.8 جم
- الكولسترول= 2 ملجم
- الكربوهيدرات = 67.2 جم
- الألياف = 2.4 جم
- الصوديوم 111 = ملجم

يسلمو الف شكر