ماسكات تهم كل عروسه

احدث الماسكات التى تهم كل عروسه

• أقنعة الأعشاب للوجه.
• أقنعة لإزالة التجاعيد.
• أقنعة لإزالة النمش،
وصفاء البشرة.
• أقنعة لتفتيح لون البشرة.
• أقنعة لعلاج حب الشباب.
•
أقنعة لتجميل البشرة الدهنية.
• أقنعة لتجميل البشرة العادية.

- لاجمل بشرة في الشتاء ، اليك هذه الوصفات الطبيعية

كيف تحصلين على بشرة صافية بلا حبوب أو بقع في الشتاء

نصائح هامة للشتاء من خبراء التجميل مجموعه كبيرة

من احدث فساتين الافراح,احلى فساتين الافراح

يمكن أن يجمد الطقس الشتائي البارد العديد

من أشكال الحياة بضمن ذلك خلايا بشرتك.

حافظي على جلدك صحي وجميل مع هذه النصائح الهامة

من خبراء التجميل. تقدم هذه النصائح خبيرة التجميل العالمية سوزي غالفيز.

الهلام ينظف أفضل:يفضل أن تستعمل النساء كريمات

تجميل الوجه الدهنية أكثر أثناء الشتاء. المطهرات التي أساسها كريم

أكثر إعتدالا وأثخن من صيغ الهلام لأنها تحتوي على مرطبات أكثر.

ولكن عندما تستعمل الهلام، فهو يترك خلفه مكونات مرطبة

بالاعتماد على صيغته، مثل العسل وحامض هايلورنيك الذي يضيف

رطوبة إلى الجلد بدلا من أن يعريه من الترطيب.

ابحثي عن مرطب جيد:باختصار عندما تخرجي

لشراء كريم للبشرة، ابحثي عن الانواع الثقيلة.

أثناء الشهور الشتائية، أنت بحاجة الى كريم ذو تركيبة سميكة لحفظ الرطوبة.

قومي بعمل تفشير خفيف للبشرة:بدلا من المواد القاسية

(مثل مسحوق البندق، أو قشور الفاكهة لإزالة الجلد الميت)،

إستعملي قناع مرطب لإزالة الترسبات. جلدك سيبدو ناعما ورطبا أكثر.

إذا كنت تفضلين التقشير، استعملي منشفة لطيفة لإزالة المادة المقشرة

كذلك تجنبي استعمال الأدوات المقشرة القاسية على الكعوب والمرافق!

وقت الاستحمام:قللي وقت الاستحمام الى 10 دقائق. ويت الاستحمام يجب

أن يدوم أكثر من 20 دقيقة. كلما تعرضت للماء أكثر كلما زاد جفاف بشرتك.

طرق الحصول على النضارة و الرشاقة قبل الزفاف

زيادة الوزن مشكلة تؤرق معظم الفتيات ، وخاصة إذا كانت الفتاة

مقبلة على مرحلة جديدة في حياتها وهي ” مرحلة الزواج ” فتبدأ الفتاة في إتباع

بعض الحميات القاسية لكي تحصل على الوزن المناسب

قبل الزواج ، ولكن دون الوصول للنتيجة المرجوة

.
لذا ينصح خبراء الرجيم بالتركيز بشكل أساسي على تناول

الخضراوات والفواكه بكمية كبيرة ، نظراً لاحتوائها على قدر كبير من
الفيتامينات

والأملاح المعدنية، التي تساعد على نضارة البشرة. و ضرورة الابتعاد

عن النشويات بشتى أنواعها وتناول السكريات بحذر، ومن الممكن استبدالها ببدائل
السكر.
أما عن البروتينات فيجب الإكثار من تناول الأسماك بشكل كبير،

فهي غنية بالفسفور ومفيدة جداً، وفى المقابل يتم تقليل اللحوم المليئة

بالدهون:مثل اللحم الضانى ، والإكثار من الخضراوات والفواكه
وكل ما يجب على
العروسة فعله ، هو إتباع نظام ضبط الوزن.
- يجب ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة
ساعة بعد الغداء بساعتين.
- يمكن عمل جلسات الأجهزة الموضعية فهي تساعد

على مزيد من إنقاص الوزن والشحوم المتركزة فى منطقة معينة.
- يجب عمل
تمرينات البطن والأرداف يومياً لمدة نصف ساعة.
- فى النهاية يمكنك بواسطة ممارسة
هذا النظام الغذائي والانتظام

في ممارسة تمرينات البطن والأرداف إنقاص

الوزن من 6 إلى 7 كيلوجرامات في ثلاثة أسابيع
منقول